牙結(jié)石是一個讓人很討厭的東西，一不注意口腔衛(wèi)生就容易找上我們，長牙結(jié)石不僅不好看，還容易造成牙齦出血引發(fā)各種牙周疾病，因此許多長牙結(jié)石的朋友都想去掉牙結(jié)石，那么去除多年存在的牙結(jié)石有哪些不錯的方法呢?推薦閱讀：牙結(jié)石不及時去除都有哪些危害
 

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　　去除牙結(jié)石的方法
 

　　1、使用漱口水：漱口水中加入了某些藥物做漱口劑，其作用是輔助預防和控制口腔疾病。漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘渣，保持口腔清潔。不過這種方法針對于剛剛形成的牙齒軟垢效果比較好，對于沉積已久的牙結(jié)石沒有很好的效果。
 

　　2、洗牙：洗牙是用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。洗牙去除牙結(jié)石的方式是我們比較推薦的一種，洗牙不僅可以去除牙齒表面的污漬和牙結(jié)石，還可以減少牙周炎、牙齦炎發(fā)生的情況，是一種很好的口腔保健方式，一般情況牙科醫(yī)生會建議我們一年做一到兩次洗牙，這樣不僅可以預防牙結(jié)石，對于眾多口腔疾病也有很好的預防作用。
 

　　當然牙博士醫(yī)生提醒大家洗牙只能去除已經(jīng)存在的牙結(jié)石，因此為了減少牙結(jié)石的產(chǎn)生，我們生活中要注意以下幾方面，這樣才可以起到的預防作用。推薦閱讀：你知道牙齒上的牙菌斑該怎樣清除嗎
 

　　1、飲食去除牙結(jié)石：多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔去除牙結(jié)石。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
 

　　2、口腔健康保健：每半年做一下口腔檢查，這樣就可以及時發(fā)現(xiàn)口腔牙結(jié)石及時進行洗牙就可以的。
 

　　3、刷牙去除牙結(jié)石：平時生活中要注意早晚刷牙，飯后漱口可以有效的預防牙結(jié)石，另外較好使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法。這樣不僅可以防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。
 

　　4、少吃甜食：兒童應該少吃精細食品，因為精細食品含糖量比較高。睡前不要吃甜品，吃完甜品后記得一定要刷牙。這樣可以減少蛀牙的發(fā)生。也是抑制牙結(jié)石發(fā)生的有效方法。
 

　　牙博士口腔引進的EMS· 瑞士口腔潔治，采用光學數(shù)碼掃描，高頻聲納定位，將傳統(tǒng)的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，準確到牙齒個個細縫徹底潔牙，科學有效的潔牙徹底打破了傳統(tǒng)潔牙的弊端。
 

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